먼저, 홍삼은 부작용이 거의 없는

안전한 식품으로 알려져 있습니다.

일부 사람들에게 체질적으로 맞지 않을 수는 있지만,

복숭아, 계란, 땅콩과 같은 다른 알레르기 유발 

식품에 비하면 그 확률은 매우 낮습니다

그러나,

"영아"의 경우에는 조금 더 신중한 접근이 필요합니다.

36개월 이전, 왜 조심해야 할까요?

아기가 36개월이 될 때까지는

신체의 장기와 주요 기능이

형성되는 중요한 시기입니다.

아무리 안전한 식품이라 하더라도, 

이 시기에 홍삼이 아이의 신체 발달에

 미치는 영향을 확실히 알기 어렵고, 

외부 자극에 매우 민감한 시기이므로

안전한 섭취를 위해 신중하게

결정하는 것이 바람직합니다.

특히 신생아나 영아를 대상으로 한

홍삼 섭취에 관한 연구는 윤리적 문제로

인해 아직 충분히 진행되지 않았습니다.

그럼에도 불구하고 "나쁘다는 연구가 없으니 괜찮다"라고

섣불리 결론을 내릴 전문가는 없을 것입니다.

따라서, 아이의 장기 발달이 어느 정도 마무리되는

36개월 이후부터 홍삼 섭취를 권장드립니다.

홍삼 제품에는 다양한 첨가물이 포함될 수 있습니다.

이러한 첨가물들이 아이의 건강에

 어떤 영향을 미칠지에 대한 연구 또한

 충분하지 않으므로 처음 접하는 식품 

무엇이든 각별한 주의가 필요합니다.

시중에는 24개월부터 복용할 수 있는

어린이 홍삼 제품도 판매되고 있지만,

정관장, 양지홍삼 등대부분 많은 어린이 홍삼 제품들이

보수적으로 36개월 이상부터 권장하는 상황입니다.

그렇다면 어린이 홍삼 섭취 시 주의해야 할 사항은 무엇일까요?

1.첨가물 확인

아이가 섭취할 홍삼 제품은 가격,

브랜드 보다 성분이 더욱 중요한데요.

아이 입맛에 맞추기 위해 

화학 첨가물을 넣는 경우가 많으므로,

제품의 성분표를 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다.

설탕, 인공색소, 인공향료 같은

화학첨가물이 포함된 제품은 피하고,

첨가물이 최소화된 자연 성분으로

만든 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

첨가물이 적을수록

알레르기 발생 가능성도 낮아지므로,

100% 홍삼으로 제조된 제품이라면

보다 안심하고 섭취할 수 있습니다.

다만 아이가 홍삼의 쓴 맛으로

섭취를 어려워할 수 있으므로

과일 주스나 꿀, 요거트, 아이스크림 등과

함께 섞어 주면 보다 쉽게 섭취시킬 수 있습니다.

2.적정량 섭취

아이의 소화기관이 완전히 발달하지 않았기 때문에

홍삼 섭취량을 적절히 조절하는 것이 필요합니다.

어린이 맞춤 홍삼 제품은

보통 하루 1회 섭취를 권장하며,

성인이 섭취하는 홍삼 제품을

섭취 시에는 나이에 따라 1/5 ~ 1/2 정도

양을 조절하여 섭취하는 것이 좋습니다.

고농축된 홍삼은 어린아이에게 부담을 줄 수 있으므로,

적절한 진세노사이드 함량(1~6mg)을 참고하여 

섭취량을 조절하시는 것을 추천드립니다.

아이의 건강을 위해 선택하는 제품인 만큼,

부모님의 세심한 판단이 필요합니다.

올바른 홍삼 섭취를 통해 아이가

건강하게 성장할 수 있기를 바랍니다.